1. <nav id="ik26u"><dd id="ik26u"><optgroup id="ik26u"></optgroup></dd></nav>
      热门投资
      首页
      >
      新闻中心
      >
      正文
      • 新闻中心

      2018年想要健康又苗条?这些饮食禁忌要记住

      • 作者:admin
      • 浏览次数:252
      • 发布时间:01-17
      摘要:美丽不打折,收入不间断,奕晨餐饮给你分析健康美食

         ??不论您在新年里是想保健或是想减肥,还是保持健身增魅力精致的人生,都要注意一下健康的饮食

      ??空腹吃水果,易结石:水果含有大量有机酸,空腹吃会刺激肠胃。山楂、柿子、柑橘等含鞣酸较多的水果尤其不要饭前吃,空腹吃这类水果易形成胃结石,菠萝和荔枝也不建议空腹吃。菠萝富含蛋白质分解酶,餐后吃促消化,餐前吃易刺激消化道。荔枝含糖量高,如果空腹吃太多,过高的糖分可能使人出现高渗性昏迷。

      ??空腹喝咖啡、浓茶,伤心伤胃:咖啡或浓茶的咖啡因含量高,空腹喝会刺激胃黏膜,影响肠胃消化功能。特别是有慢性胃炎或胃溃疡的人,最好不要在餐前喝,否则加重肠胃不适。建议在咖啡或红茶里加些牛奶,以减少咖啡因对肠胃的刺激。此外,空腹时摄入过多咖啡因,还会令心跳加速,产生胸闷、心悸等不适反应。

      ??空腹别嚼口香糖:口香糖以天然树脂或甘油树脂为主要原料,再加入糖浆、薄荷等调和压制而成。长时间空腹咀嚼口香糖,容易引起胀气等问题。有胃病的人嚼口香糖时间一长,胃部会反射性地分泌出更多胃酸,加重胃溃疡、胃炎等疾病。

      ??空腹睡觉,易暴食:饥饿和血糖低都会影响入睡,使得睡眠浅且容易醒。缺乏睡眠会令人体饥饿激素分泌增加,产生饥饿感,从而更渴望摄取食物。睡前觉得饿,可以喝杯温热的牛奶,再配上几块饼干,可以安神助眠。

      ??一个好的美食品牌,是能够满足人们饮食需求的,当然除了我们追求的绿色健康、安全美味,而能够给创业者们带来好收益的是好的创业品牌。对于想要在餐饮行业致富的朋友来说,选择开一家餐饮公司是一个不错的选择,满足国人快节奏生活所需的营养、美味、合理的膳食需要为经营理念,弘扬博大精深的中华美食文化。

      上一篇:微信“跳一跳”刷爆朋友圈 长时间玩手机影响眼健康

      下一篇: 为什么健康餐饮备受顾客喜爱

      相关阅读

      • 热门点击

      • Hot Click

      夜明珠开奖现场-一点红开奖网一肖中特-一点红一肖中特